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Einatmen. Ausatmen. Loslassen. | Workshop
16 Juni -15:00 - 17:30
Tauche ein in die Magie des Loslassens! Erfahre wie du mit deinem Atem Stress abbauen und zur Ruhe kommen kannst.
Du bist…
gestresst, erschöpft, ausgelaugt und findest keine Zeit um zur Ruhe zu kommen.
Du schleppst noch zu viel mit dir herum, seien es die ewig lange Todo-Liste, Selbstzweifel, Ängste, Sorgen um die Zukunft, Druck und Erwartungen an dich selbst, ein stressiger Job oder auch ein herausfordernder Alltag.
Du willst…
Leichtigkeit, Entspannung, Freude und einfach mal wieder Zeit nur für dich. Du willst tief durchatmen und all das, was dich momentan belastet, loslassen. Für dein Wohlbefinden, für deine Gesundheit.
Was dich erwartet:
- Achtsame Atemübungen: Für einen Einstieg in die Welt des bewussten Atmens.
- Reflexionsübungen: Entdecke, was dich belastet, ganz ohne Druck.
- Austausch mit Gleichgesinnten: Erfahre, dass du nicht allein bist.
Freue dich auf:
- Wohlfühl-Workshop
- Zeit für dich
- Breathwork | bewusst atmen
- Übungen zum Loslassen
- Reflektionsfragen
- Stressabbau
- Neuausrichtung
- Innere Balance finden
- zur Ruhe kommen
- gemütliche Atmosphäre
- Gruppe max. 10 Personen
Wir treffen uns in den wunderschönen Räumlichkeiten des Studio Jilg in Berghaupten.
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