Achtsamer Meditationstag

GÖNN DIR EINE AUSZEIT VOM ALLTAG

Der Achtsamkeitstag ist eine großartige Gelegenheit, um aufzutanken. Als offener Meditationstag ist er für alle Menschen geeignet, die sich für Achtsamkeit und Meditation interessieren.
Wir werden gemeinsam, überwiegend in der Stille, meditieren und unsere Aufmerksamkeit auf den Augenblick richten . So ermöglichen wir dem Geist, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.

Wir erkunden die vielen Möglichkeiten des achtsamen Meditierens im Sitzen, Liegen, in der Bewegung (leichte Yogaübungen), im Gehen und beim Essen.

Teilnehmerbeitrag 55,- Euro

Ich freue mich auf Euch!

Der Achtsamkeitstag erfordert keine Vorkenntnisse und ermöglicht einen ersten Einblick in die MBSR-Achtsamkeitspraxis.

Melde dich an unter: info@mindfulwork.de
Es ist keine Erfahrung mit Achtsamkeit oder Meditation erforderlich. Mehr Infos unter http://www.mindfulwork.de