G E N U S S & F Ü L L E – Tages Frühlingsretreat

Fülle & Genuss – Ein Tages Frühlings Retreat

Wir laden euch herzlichst ein zu einem Tag voller Genuss und Fülle, an dem wir durch verschiedene Praktiken und Rituale unseren Winterkörper verführen und nähren werden, um mit Klarheit und Fokus die Rhythmen des Frühlings in der nördlichen Hemisphere zu erwecken.

Erblühe  –

Mit der Magie des Frühlings tauchen wir ein in verschiedene Übungen & Rituale, die uns dabei unterstützen, Inspiration, Intuition und neues Leben in uns zu erwecken:

Yin Yoga & Breathwork.

Ayurvedischer Brunch und Heilpflanzenwissen.

Somatic Embodiment & Dance.

Kakaozeremonie.

Gesang und Sound Healing.

Sharing Circle.

Lasst uns gemeinsam das Erwachen von Mutter Natur zelebrieren, in tiefen Genuss und Fülle eintauchen und unseren Körper, Geist und Seele nähren. 

Ablauf – 

Ankommen: 9:45 – 10:00

10:00 – 11:30

Willkommenszirkel  

Yin Yoga Session 

Shamanic Breathwork Practice 

12:00 – 13:00

Ayurvedischer Brunch & Heilpflanzenwissen

Gemeinsam tauchen wir in die uralte Kraft, Vielfalt und Magie des Ayurveda ein mit einem genussreichen & heilsamen ayurvedisch zubereiteten Brunch sowie diversen Superfoods, während wir uns über köstliche, vollkommene Ernährung austauschen und eintauchen in die Welt der Heilpflanzen und deren Nutzen. 

Unser ayurvedischer Brunch ist vegetarisch / vegan.

*für Allergien und Unverträglichkeiten bitte vorher an Saskia melden

13 – 13:30 Pause

13:30 – 14:30 

Somatic Embodiment & Dance

14:30 – 15:00 Pause

15:00 – 16:30

Kakaozeremonie mit Song & Sound Healing

Genuss & Fülle