Kraul-Schwimmkurs für Einsteiger*innen (Erwachsene), 6 Termine

Du kannst problemlos schwimmen, hast jedoch keine Kraulschwimmerfahrung oder kannst noch keine 100m durchkraulen Dann bist du hier genau richtig!

In 6 Einheiten (jeweils Mittwoch 20:00-21:00 Uhr) im Bad Giesing-Harlaching vermittle ich die Grundlagen des Kraulschwimmens. Wir beschäftigen uns mit Atmung, Wasserlage und Vortrieb.

Termine: 05.06. – 17.07. (03.07. entfällt).
Kosten: 150 Euro (exkl. Eintritt)
Max. 8 Teilnehmer*innen.

Wir starten mit einem gemeinsamen Aufwärmen bevor wir mit spezifischen Übungen unsere Kraultechnik verbessern. Im Anschluss daran folgt der Hauptteil, der je nach Trainingseinheit den Schwerpunkt auf eines der für das Kraulschwimmen wichtigsten Themen Atmung, Lage, und Vortrieb legt. Unterschiedliche Pyramiden, Intervalle und Gruppenübungen halten die Einheiten abwechslungsreich und kurzweilig. Diese orientieren sich von Umfang und Intensität am Fitnesslevel der Teilnehmer*innen.

Mehr Infos zu meinen Angeboten gibt es auch auf https://www.growflit.com/.

Ich freue mich auf euch! Sportliche Grüße,
Michael